綺麗は気持ちいいを感じること。
港区・麻布十番・六本木
某ヨーロッパシェアNO.1エステティックブランド
2年連続MVP受賞経験 エステティシャンによる
完全プライベートエステ
38beauty esthetic の美晴(みはる)です
心地いいゆらぎのオールハンドテクニックにより深部から老廃物を取り除き、流れる続けるカラダがますます魅力的あなたへ…
麻布十番周辺にお住いのみなさん、こんにちは
３８エステの美晴です
紫外線対策シリーズのお話。
紫外線が私たちの美容の大敵だけではないんだよ〜。そんなお話もしたいと思います😆
私たちは太陽の光を浴びることで様々な恩恵を受けています。
私はしっかりとUVケアをしながらも太陽のエネルギーを味方につけるということが最強の美容法だと思っています♡
紫外線を浴びるメリット
①幸せホルモンのセロトニンを分泌する
セロトニンは精神を安定させて幸福を感じやすくする効果があるため、「幸せホルモン」とも呼ばれています。うつ病予防にも役立つと物質と言われています。また朝セロトニンが分泌されると夜には睡眠ホルモンのメラトニンが働くことで良質な睡眠をとることができ、成長ホルモンを促し美容に日光浴はとても役立ちます。
②ビタミンDを生成してくれる
ビタミンDは、血液中のカルシウム濃度を一定の濃度に保ち丈夫な骨を作るのに役立ちます。また最近の研究ではビタミンDには、肝臓がん、肺がん、乳がん、など、さまざまながんに対する予防効果があることもわかってきたとても大切な栄養素です。
③体内時計のリセット
私たちの体には、サーカディアンリズムと言って朝に目覚め、日中は脳も体も活発に活動し、夜は体を休息し眠りにつくというような、自然なリズムが備わっています。体内時計の乱れは、高血圧や糖尿病などのリスクを高め体に悪影響を及ぼすことがわかってきています。太陽の光を浴びることはこの体内時計をリセットしてリズムを整えてくれるのです。
それでもやはり紫外線にはお肌ダメージの影響はあります。
太陽の恩恵を受けるのには手のひら分くらいの面積を15分浴びるだけでも十分効果を感じることができると言われています。
大切なお肌を守りながら毎日紫外線をうまく取り入れて紫外線ピークのシーズンを乗り切りましょう☺️
麻布十番周辺にお住いのみなさま
たっぷり紫外線を浴びて楽しんだあとは３８エステへリセットケアへお越しくださいませ。
美容家・鈴木美晴(すずきみはる)
山の恵み豊かな自然の中で生まれ育ち、五感を通してモノの本質を感じる力で生命の循環の中から生まれる真の美しさと健康を追求。大手下着メーカーにて、インティメイトアドバイザーとして多くの女性のプロポーションメイキングの経験を積んだ後、世界五つ星ホテルスパセラピストとして活躍、某ヨーロッパシェアNo.１エステティックサロンにて店舗責任者を務め、2018年、2019年には2年連続でMVPを受賞した。
Just being Just feeling.
いつまでも美しく在り続けたいあなたへ。
38beauty estheticは一生一緒の自分の身体と絆を結ぶお手伝いをいたします。
麻布十番周辺にお住いのみなさま
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